11 claves para iniciar en positivo el año 2019
La mayoría de las personas hace listas eternas con las intenciones para el nuevo año y sólo menos del 10% logra cumplirlas, aquí una lista de "no intenciones".
1- Tomar consciencia de tu propia responsabilidad. Lo que se está viviendo ahora es lo que siembra el ayer. Vivir en el presente empodera y permite enfocarte en lo esencial.
2- Usar palabras y pensamientos positivos: para el Dalai Lama, "si la mente está ocupada con pensamientos positivos es más difícil que el cuerpo se enferme".
3- Trabajar el perdón como ejercicio permanente: es esencialmente para el bienestar y para soltar cualquier tipo de cargas negativas como el rencor o los resentimientos.
4- Aceptar e incluir: mirar desde la incompletud, la imperfección y el error para capitalizar como maestro del aprendizaje.
5- Practicar el agradecimiento: produce conexión profunda con el legítimo otro y contribuye a una mirada positiva y más apreciativa de la vida.
6- Preparar metas alcanzables en el tiempo: generan automotivación para ir por logros mayores.
7- Hacer meditación lo más frecuente posible: ayuda a serenar la mente y a abrir el corazón, predisponiendo para accionar en forma efectiva.
8- Reservar un tiempo para la lectura: permite ampliar nuestra mirada personal, profesional y espiritual.
9- Dar es darse: hacer cosas por los más necesitados, el servicio es la forma más poderosa del amor y permite la apertura y el crecimiento interior; además, es un bálsamo para los tiempos difíciles o de prueba.
10- Construir contextos positivos y rodearse de personas que tengan miradas similares que trasciendan la victimización, de superación y de posibilidad.
11- Por último, en una sociedad que transitó pendularmente desde de la culpa pasando por la narrativa del sacrificio hasta al positivismo extremo es primordial practicar el liderazgo emocional.
